Unsere Ernährung ist wichtig für Körper und Geist. In diesem Blog lernt ihr alles mögliche über Nährstoffe in unserer Ernährung als auch deren Zusammenspiel mit unserem Körper
Beim Abnehmen, aber auch beim Muskel- oder Fettaufbau spielen Kalorien eine große Rolle. Was ist eine Kalorie genau und sind sie die wichtigste Kenngröße in der Ernährung?