Ernährungs- und Gesundheitsblog
Unsere Ernährung ist wichtig für Körper und Geist. In diesem Blog lernt ihr alles mögliche über Nährstoffe in unserer Ernährung als auch deren Zusammenspiel mit unserem Körper
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Kalorien - Alles das gleiche?
Beim Abnehmen, aber auch beim Muskel- oder Fettaufbau spielen Kalorien eine große Rolle. Was ist eine Kalorie genau und sind sie die wichtigste Kenngröße in der Ernährung?